振り返るとき「胸」から動かしている？【しつこい腰痛の原因】丸まった胸を柔らかくほぐすストレッチ

ヨガジャーナルオンライン
2022.12.15 19:00
胸が丸まり、詰まっている感覚がある方は、腰に負担が起きやすくなっているかもしれません。胸のかたさを解消して腰痛予防へと繋げていきましょう。
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