バストアップへの近道は背中の筋肉にアリ! くびれ番長が教える“背中トレ” | ananweb - マガジンハウス

2022.12.03 19:00
“くびれ番長”扇田純さん伝授の上半身トレで、美乳際立つメリハリボディに。ここでは、姿勢改善&肩甲骨まわりのぜい肉を撃退する背中トレーニングを教えていただきました。…

あわせて読みたい

【かんたん肩こり対策】効果的な肩回しのやり方と効果をグンとアップさせるたった一つのポイント
ヨガジャーナルオンライン
「腕を上げにくくなった…」と感じたら!スキマ時間にぴったり簡単ストレッチ
朝時間.jp
日本に上陸したこのトロフィーは一体? 歴史あるヨットレース「アメリカズカップ」を知ろう
antenna*
〈ひとつのポーズで全身に効く〉姿勢の悪さからくる肩こりも軽くなる!膝曲げダウンドッグ
ヨガジャーナルオンライン
【脂肪の燃焼を促進】バキバキ肩甲骨をゆるゆるに!可動域を広げてヤセ体質に導く「肩甲骨ほぐし」
ヨガジャーナルオンライン
カゴメの新にんじん100%ジュース、そのおいしさの秘密は!?
antenna
【背中の脂肪をそぎ落とす】40代50代、老け見えの原因は背中!美背中を手に入れるエクササイズ3選
ヨガジャーナルオンライン
最短ルートで“美くびれ”に! お腹まわりの筋肉にアプローチする集中トレ | ananweb - マガジンハウス
anan web
dアニメストアCMに須田景凪氏の新曲起用
antenna
ガチガチ背中がふにゃふにゃに!理学療法士推奨「座ったままできる背中ストレッチ」
ヨガジャーナルオンライン
〈自分では見えない後ろ姿〉自信はある?【老け見え対策】姿勢改善&背中引き締めエクササイズ
ヨガジャーナルオンライン
世界最高峰のヨットレース「アメリカズカップ」が追い求める「人の可能性」
antenna*
ガチガチ肩甲骨は「精神的なストレス」と関係あり! 肩甲骨まわりの筋肉をやわらかくする簡単ストレッチ3つ
FYTTEweb
ボディラインが変わる! 座ってできる簡単「やせストレッチ」 | ananweb - マガジンハウス
anan web
グラノーラとテキスタイルフラワー「母の日ギフトセット」
PR TIMES Topics
運動不足の更年期世代に【背中もお腹もまとめて引き締め!】気持ちも上向きになれる「コブラのポーズ」
ヨガジャーナルオンライン
疲れを感じる肩&背中まわりの筋肉に効かせる【夜におすすめ】姿勢別肩入れストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
「クロワッサン・ブッシュ」綿半スーパーセンター権堂店で先行発売開始
PR TIMES Topics
背中・脇腹・腰のハミ肉を全部まとめて解消!【たった10回】くびれも作る簡単膝立ちエクサ
ヨガジャーナルオンライン
実年齢より5歳若く見える?後ろ姿に圧倒的に違いが出る〈肩甲骨ほぐし〉のやり方
ヨガジャーナルオンライン
dアニメストアが新テレビCMを公開!
antenna