【脱・反り腰!】無理なく骨格&筋肉を刺激!ピラティス講師が教える反り腰改善エクササイズ

ヨガジャーナルオンライン
2022.11.15 20:00
反り腰を改善したくていろいろ取り組んでいてもなかなか改善しない、むしろ症状は増えていく…という方も多いと思います。今回は簡単な動きで骨格や筋肉を刺激する反り腰改善エクササイズをご紹介します。

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