【ぽっこりお腹に長年悩んでいませんか？】これで解消！理学療法士が教える骨盤底筋群トレーニング

ヨガジャーナルオンライン
2022.09.16 19:00
ぽっこりお腹に長年悩んでいる方、そろそろスッキリさせたいですよね？今回は骨盤底筋群という筋肉に着目しながら、ぽっこりお腹を解消する方法をお伝えします。
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