朝ごはんで腸活♪お手軽「発酵食品」レシピ5選

朝時間.jp
2022.09.12 04:00
腸内環境を整えることで、健康や美容に大きなメリットがあることは、皆さんすでにご存じですよね。そして、腸内の善玉菌を増やすためには「発酵食品」が効果的であると言われています♪今日は、そんな発酵食品を使った朝ごはんレシピを5つご紹介します。ご飯にのせるだけ♪「納豆豆腐丼」あったかご飯に納豆、豆腐をのせるだけ♪5分以内に完成の超スピードメニュー！食欲が湧かない朝でも、 するりと食べやすそうですね◎（朝食…
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