筋トレが苦手な方にお勧め!基礎代謝を上げる筋トレプログラム

byBirth
2022.09.07 16:00
前回は、筋トレが苦手な方に向けて「筋トレをせずに痩せやすいカラダを作る5つの方法」をお伝えしました。
しかし、基礎代謝を上げて痩せやすいカラダに変える一番の近道は、やはり筋トレで筋肉量を増やすこととなります。
そこで今回は、筋トレが苦手な方でもムリなく取り組める、「基礎代謝を上げる筋トレプログラム」をご紹介したいと思います。…

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