【誰でもできる】夏の疲れを回復!全身スッキリする「下向きの犬のポーズ」簡単すぎる攻略法

ヨガジャーナルオンライン
2022.09.01 21:30
ヨガのポーズの定番の「下向きの犬のポーズ」は、体の疲れを緩和させるオススメのポーズです。でも「苦手」と感じている人も実は多いのではないでしょうか? 今回は【誰でもできる】下向きの犬のポーズをレクチャーします。

あわせて読みたい

男性にありがち「ヨガのダウンドッグが苦手…」を解決!意識すれば男性でもできるようになる裏ワザ
ヨガジャーナルオンライン
猫背&巻き肩を解消!肩こりにも効く「美姿勢ストレッチ」3選
朝時間.jp
周囲を魅了する、モトーラ世理奈さんの魅力に吉岡里帆が迫ります!
UR LIFESTYLE COLLEGE
【痛みに関する最新科学が示唆】神経痛の緩和と予防に役立つ「ナーブフロッシング」とは?練習法も解説
ヨガジャーナルオンライン
【たったこれだけ】寝起きが激変!起き抜けベッドの中でできる「身体をすっきり目覚めさせる朝ヨガ」
ヨガジャーナルオンライン
音楽集団「Mirage Collective」も話題! プロデューサー・トラックメーカー STUTSさんのライフスタイル
UR LIFESTYLE COLLEGE
【だるい、疲れがとれない…人必見】翌朝爽快!疲れを持ち越さないための「寝る前ストレッチ」3選
ヨガジャーナルオンライン
【ちょっとキツいけど短期間で結果が出る】ぷよぷよ二の腕がほっそり「二の腕痩せエクサ」厳選5選
ヨガジャーナルオンライン
できたて生仕立てわらび餅「きなこととろり」東京・中野にオープン
PR TIMES Topics
【手は第二の脳】意外と疲れている手や腕の重だるさを一気に解消!手首と腕のスッキリストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
【ダウンドッグが苦手な人必見】初心者でも体の硬い人でもマスターできる「立ったまま」練習法
ヨガジャーナルオンライン
【藤田寛之】53歳の現役プロゴルファーが教えるリカバリーケアとは?
antenna*
【四つん這いになると手首が痛い人はこれやって!】手首の痛みが和らぐカップハンズポーズ
ヨガジャーナルオンライン
【ガチガチ股関節に悩む人必見】ポイントは脚の付け根!可動域がみるみる変わる「股関節ストレッチ」
ヨガジャーナルオンライン
九州産食材をたっぷり使用したひとくちサイズのバターサンド「W butter sand」を販売
PR TIMES Topics
老け姿勢になっていない?見た目年齢を左右する腸腰筋を伸ばして硬さを和らげる簡単ストレッチ3選
ヨガジャーナルオンライン
腰痛予防とぐっすり睡眠が叶う!硬い股関節、太もも、お尻をほぐして伸ばすお休み前の仰向けポーズ
ヨガジャーナルオンライン
【横浜ビール】若手醸造士が「今、挑戦したいビール」をテーマに『ブルワーズビールシリーズ』をリリース
PR TIMES Topics
【1日1分で憧れの開脚前屈が上達】カギは3つの筋肉?みるみる体が柔らかくなる「下半身ストレッチ」
ヨガジャーナルオンライン
ビックリするほど簡単【体を左右に倒すだけ】ツラい肩こりが劇的に軽くなる「体側ストレッチ」
ヨガジャーナルオンライン
【ダウンジャケット15選】高機能&おしゃれな冬の最強アウター
Jeep®