1日を変える！誰でもすぐできる「マインドフルネス」な朝習慣3つ

朝時間.jp
2022.08.25 04:01
朝を楽しむ「朝美人アンバサダー」のみなさんに、朝時間にまつわるお話を届けていただく連載です！おはようございます！朝美人アンバサダーでヨガ・ピラティスインストラクターの辻井珠美です。・朝だらだら過ごしてしまう・仕事や家事など日々忙しくしていて、やりたいことが後回し・1日のモチベーションが保てないそんな人は朝時間の過ごし方を見直すチャンス！私も元々だらだら過ごしちゃうし、面倒くさがり。でも、朝の時間を…
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