ビタミンたっぷり、えび入りタイ風春雨サラダ【ほりえさちこさんの健康レシピ】

クロワッサンオンライン
2022.08.05 12:01
ボリュームサラダはカラフルに盛るのがポイント。見た目はもちろん、彩りは栄養バランスの良さも表します。料理家で栄養士のほりえさちこさんの簡単にできる健康サラダをご紹介。 低カロリーなのにビタミンたっぷり！ 紫たまねぎは硫化アリルに加えてアントシアニンも摂れ、トマトのリコピン、セロリやパクチーの香り成分も体の働きを高める効果があります。 きゅうりや春雨がボリュームを生み、ピリ辛味は代謝をよくしてくれま…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

トマトの酸味で爽やか美味。寒～い夜はとろみのある「サンラータン」で身も心もあたためて！
オトナミューズウェブ
血流改善や腸活、キムチの健康効果、賢い食べ方、献立のヒント【発酵食大図鑑】
クロワッサンオンライン
日本に上陸したこのトロフィーは一体？　歴史あるヨットレース「アメリカズカップ」を知ろう
antenna*
「調理室池田」の『自家製ツナ』で作る種々総菜のレシピ
オレンジページ☆デイリー
春菊のサラダ ひき肉ドレッシング【堤人美さんのレシピ】
クロワッサンオンライン
はちみつビューティーブランドHACCI「モイスト リップエッセンス BEE KISS」の新色登場
PR TIMES Topics
トルコ風なすとひき肉のヨーグルトソース「アリナジク」【口尾麻美さんのレシピ】
クロワッサンオンライン
【老けたくない人のための美味レシピ】疲れを感じた日の「麹よだれ鶏」
美ST
「母の日」に感謝の気持ちを込めたアートのような特別なスイーツ発売
PR TIMES Topics
マヨネーズで作る中華風ソースと２つの活用レシピ【瀬尾幸子さんのレシピ】
クロワッサンオンライン
絶品！ひき肉スープの作り方と３つの展開レシピ【今井亮さんのレシピ】
クロワッサンオンライン
蜜柑”せとか”使用した涼感のあるスイーツ「ちとせのわらび餅せとか」登場
PR TIMES Topics
ビタミンＢ群、食物繊維も豊富、酒粕の健康効果と賢い食べ方【発酵食大図鑑】
クロワッサンオンライン
【痩せスープ】 ダイエット中は、栄養価の高い“えび”が頼れる！ 豚肉とえびのエスニック春雨スープ（レシピ・牛尾理恵さん）
リンネル.jp
カゴメの新にんじん100%ジュース、そのおいしさの秘密は!?
antenna
カンタンおしゃれ『いちごとクレソンのサラダ』のレシピ【イライラに効くカンタン薬膳レシピ】
オレンジページ☆デイリー
ピーナッツの栄養とおいしさがギュッと！ ピーナッツブランド「Bocchi(ぼっち)」で簡単にできる鉄分補給レシピ
大人のおしゃれ手帖web
糸のいらない不思議なミシン・縫わずに描く「ニードルパンチミシン」
PR TIMES Topics
【プラントベースフードレシピ9選】長谷川あかりさん考案レシピも！アレルギーをもつ人や環境、健康を考える人に
yoi
野菜をもりもり食べる！簡単ヘルシー「コブサラダ」レシピ♪
朝時間.jp
【小樽洋菓子舗ルタオ】鯉のぼりスイーツ『こどもの日スイーツボックス2024』限定販売
PR TIMES Topics