更年期世代の不調【のぼせ症状】を和らげる！全身の循環を促す「ヨガ＆ハンド動気功」

ヨガジャーナルオンライン
2022.07.29 21:00
更年期に起こりやすい不調を和らげるヨガを症状別にご紹介！東洋医学の知識を持ち、陰ヨガや呼吸法に詳しい西川尚美先生に、ヨガと呼吸法、そして気功による対処法を教えていただきました。
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