【背中のストレッチ】ガチガチの肩こり・姿勢の改善にもおすすめ! プロが教える背中の筋肉の鍛え方9選

MAQUIA ONLINE
2022.07.22 23:00
スマホやパソコンを見る時間が長く、背中の筋肉を使わず衰えがちな現代人。姿勢、肩こり、不眠などさまざまな心身の不調、背中の贅肉やぽっこりお腹も、背中の筋肉の衰えが原因の場合も!? 今回は、プロに聞く背中のストレッチのやり方と、その効果をまとめてご紹介します。…

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