老けて見える後ろ姿が気になる人におすすめ「バッタのポーズ」効果を得るためのポイント

後ろ姿には年齢が現れると言われていますが、ご自分の後ろ姿はどうでしょうか？ヨガのバッタのポーズは背筋を引き締めて姿勢を維持するためにおすすめのポーズのひとつです。よくあるやりづらさを解消しながら行ってみましょう。