朝におすすめの簡単ヨガ「キャット&カウ(猫と牛のポーズ)」

朝時間.jp
2022.06.18 04:00
朝を楽しむ「朝美人アンバサダー」のみなさんに、朝時間にまつわるお話を届けていただく連載です!おはようございます。会社員をしながら休日にヨガインストラクターをしています一児の母のNAOMIです。毎日の仕事や子育てに追われ、朝起きたときになんとなく身体がだるく感じたり重いときはありませんか?そんな時に簡単にできるヨガのポーズをお伝えします。朝におすすめの簡単ヨガ「キャット&カウ(猫と牛のポーズ)」(1…

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