休憩のポーズで肩こりの原因をつくっている?シャヴァーサナでチェックしたい3つのポイント

ヨガジャーナルオンライン
2022.06.14 19:00
ヨガの休憩のポーズ「シャヴァーサナ」。仰向けになって全身を脱力するだけの楽なポーズのはずですが、実は肩こりの原因になることも…。改めて自分のポーズを確認してみましょう!

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