【総集編】たったの１回でボディラインが大変化！つまんでゆらす「つまぷる」でお腹やせ

筋肉を感じて“しっかり脂肪をつかむ”「『つまぷる』は、脂肪を潰したりするマッサージではなく、脂肪をつかんでゆらし、しっかり筋膜にアプローチするボディメイクメソッドです。筋肉の上にある筋膜を感じ、しっかり深めに脂肪をつかむのがポイントです。しっかり持つといっても、脂肪はあくまでも“やさしく”持ってくださいね。脂肪を持てない人は中までさわって、動かすイメージで行いましょう」試しに、ろっ骨の下あたりに手…