【腰痛持ち・反り腰さんにオススメ】姿勢がみるみる変わる「半分のカエルのポーズ」

ヨガジャーナルオンライン
2022.05.31 21:00
女性に多く見られる反り腰さん。反り腰の姿勢を続けていると、腿の前側が張りやすく脚が太く見えたり、辛い腰痛などに繋がります。
反り腰を改善に効果的な半分のカエルのポーズをご紹介します。
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