五月病対策！初夏のカラダを整える中医学（東洋医学）の知恵とおすすめヨガポーズ

「目には青葉山ほととぎす初鰹」という一句があるように新緑がキラキラと眩しい初夏の季節。新年度が始まり連休も終わり、張り詰めていた糸が切れたようにカラダがだるい、やる気が出ない、疲れやすいなどの何らかの不調を、医学的な病名ではない「五月病」といわれる症状があります。これから気温が上昇し日差しが強くなる季節に近づきます。
中医学（東洋医学）の視点ではどんなアプローチがあるのか？お伝えします。