フライパンひとつでOK! 時短で作れるヘルシーなワンパン作り置きレシピ4選

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2022.05.27 17:00
大豆たんぱく豊富な「厚揚げの豚キムチ巻き」【材料】(作りやすい分量)

厚揚げ…1枚

豚肉うす切り…8〜10枚

*巻き付きやすくするためなるべく脂の少ないものを使用すると◎

ごま油…適量

キムチ…大さじ(山盛り)2【作り方】

(1)

厚揚げは熱湯を回しかけて油抜きをし、1.5cm×3cmくらいの長方形に切る。(2)

豚肉うす切りで厚揚げを巻く。(3) …

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