フライパンひとつでOK！ 時短で作れるヘルシーなワンパン作り置きレシピ４選

FYTTEweb
2022.05.27 17:00
大豆たんぱく豊富な「厚揚げの豚キムチ巻き」【材料】（作りやすい分量）

厚揚げ…１枚

豚肉うす切り…８〜10枚

＊巻き付きやすくするためなるべく脂の少ないものを使用すると◎

ごま油…適量

キムチ…大さじ(山盛り)２【作り方】

（１）

厚揚げは熱湯を回しかけて油抜きをし、1.5cm×３cmくらいの長方形に切る。（２）

豚肉うす切りで厚揚げを巻く。（３） …
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