乳糖不耐症におすすめのプロテインは？種類と飲み方｜マッスルデリ管理栄養士が解説

MELOS -メロス-
2022.05.15 12:00
　体を鍛えている筋トレ民も、細くなりたいダイエット民も、時には食べすぎ、飲みすぎることもあるでしょう。どうやったらリカバリーできるのか。ボディメイクを食事面からサポートする「Muscle Deli（マッスルデリ）」の管理栄養士・瀧川みなみさんに、よくあるギモンを聞いてみました。


　牛乳やヨーグルト、チーズなどを食べるとお腹を壊す、ゆるくなるという声はよく耳にします。こうした乳糖不耐症の人でも、…
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