【実践編】前屈の「安定性」のエクサササイズで強くブレない体を作ろう【連載・ゴルフが上達するヨガ】

渋野日向子さん専属トレーナーである斎藤大介さんに、ヨガやゴルフを上達する上で欠かせない「呼吸法」や「体の動き」について解説していただく連載。前編の「前屈の可動性」に続き、今回は後編の「前屈の安定性」について解説していきます。