コロナブルーをうつにしない！ メンタルヘルスを整える心と体のケア方法

リンネル.jp
2022.05.10 20:00
2020年から大きく様変わりしている私たちの暮らし。新しい生活に慣れないうちは、落ち込んだり不安定になったりするのも当然。そこで、精神科医の和田秀樹先生に、メンタルを整えるセルフケア方法を教えていただきました。生活の改善や考え方の偏りに気づいて、健やかな心を取り戻しましょう。…
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