華奢な背中とふっくらバストを作るエクササイズ

2022.05.08 16:47
背中の無駄肉を取りたい! と思ったら、まず胸を意識しましょう。それは、バストアップした美しい胸であったら、反対側の背中も自然と引き締まっているからです。背中を引き締めているうちにバストアップにもつながるエクササイズを攻略して美しいスタイルを作りましょう。…

あわせて読みたい

【40代ズボラさん向け脚痩せ】全力3分!たるんだ太腿がすっきり見違える「HIITトレ」
ヨガジャーナルオンライン
骨盤の動きが鈍くなると姿勢の悪化や腰痛につながる…骨盤を全方向へ動かす簡単エクササイズ
ヨガジャーナルオンライン
カゴメの新にんじん100%ジュース、そのおいしさの秘密は!?
antenna
「寝た気がしない…」体に疲れが残っている人必見【睡眠負債解消】眠りの質を良くする簡単ストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
傷つきやすい、落ち着かない…そんな時はヨガセラピーを取り入れよう!
YOLO
白井屋ホテルから母の日限定”クッキー缶” 「ラ フェット デ メール」登場
PR TIMES Topics
【立ったまま簡単】背中とお腹の動きに集中!「代謝UP」ストレッチ
朝時間.jp
「背中・腰のはみ肉退治に」肩甲骨を動かそう!もたつく肉をきっちり落とす四つ這いストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
糸のいらない不思議なミシン・縫わずに描く「ニードルパンチミシン」
PR TIMES Topics
バストダウンの原因は猫背にあり?【たった1分】「胸の骨」を整え、美しくバストアップするヨガ
ヨガジャーナルオンライン
「MyAge/OurAge」で大人気!竹田純さんの「床バレエ」、座ってできる2ポーズをご紹介【集英社yoiエディターズリレーvol.21】
yoi
日本に上陸したこのトロフィーは一体? 歴史あるヨットレース「アメリカズカップ」を知ろう
antenna*
【新生活で早くも腰痛…】「背中~腰」をラクにするストレッチ
朝時間.jp
疲れているのになかなか眠れない人はこれやろう!寝る前5分・背骨の硬さをとるかんたんストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
限界に挑戦し続ける姿勢とサステナブルな価値観。ヨットレース「アメリカズカップ」に世界が熱視線を送る理由
antenna*
【50歳からのお腹痩せ】伸ばしてから締める!ペタンコお腹とくびれを作る簡単椅子エクサ
ヨガジャーナルオンライン
脇腹・背中・内もものたるみをまとめて解消!ひねりながら引き締める四つ這いストレッチエクサ
ヨガジャーナルオンライン
dアニメストアCMに須田景凪氏の新曲起用
antenna
【ぽっこりお腹・脇腹のたるみ解消】腹筋運動が苦手でもできる!うつ伏せで脚パタパタエクサ
ヨガジャーナルオンライン
アラフォーでも無理なく体を変えられる! プランク足曲げ&バンザイ腹筋
レタスクラブ
「KAJITA 」新しい季節を彩る新作コレクション発表
PR TIMES Topics