断食の回復食にはおかゆを！3日間のメニュー例と太らない食べ方

All About
2024.03.01 23:31
ファスティング（断食）を成功させための一番の鍵は、ファスティング後の復食期（回復期）です。復食期に適切に過ごせないと、体調が悪化したり、リバウンドして太る原因にもなります。おかゆなど、復食期の具体的なメニュー例もご紹介します。…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

50代で人生の分岐点を決断！英実業家リチャード・ブランソン、70代でも元気で若々しい秘訣とは？
ヨガジャーナルオンライン
【真っ当なおかゆの作り方/完全版】生米からでもとろとろ♡基本の「たまご粥」作ろう！覚えれば一生もん
あたらしい日日
日曜日だけオープン！手づくりせっけん専門店から水入りせっけん ローズの香りリニューアル
PR TIMES Topics
「自分の腸内環境が“良いか悪いか”」自力で見分ける方法は。“ウンチの色・形”だけじゃない
女子SPA!
ファスティング後の食事が成功の鍵 ファスティングホテルのパイオニア、アイウェルネス 伊豆の名産、金目鯛と旬の食材を合わせた“春メニュー”開始
PR TIMES
購入アイテムに刺繍を入れられるサービスイベント開催
PR TIMES Topics
疲れたな～と思ったら週末プチ断食。スムージークレンズでスッキリ軽やかに！
YOLO
【防災】非常時こそ美味しいものを食べたい！“水なし”で栄養満点おかゆの完成だ
MADURO ONLINE
「花言葉」をテーマにした文房具ボックスを販売
PR TIMES Topics
【おかゆと卵かけご飯】熱が出たときに効くのはどっち？管理栄養士が解説
ヨガジャーナルオンライン
おかゆで大阪の“下町気分”が味わえる？名物「どて焼き」風の『牛すじのおかゆ』を4/24（木）から期間限定販売
PR TIMES
フルーツ大福「弁才天」よりカーネーションを表現した「母の日セット」登場
PR TIMES Topics
究極の非常食になる!「完全栄養おかゆ」がMakuakeにて先行予約販売を開始!
PR TIMES
粥餐庁が大阪の下町グルメ「どて焼き」×おかゆのコラボメニュー発売！7月上旬まで
STRAIGHT PRESS
大阪初上陸！かき氷と高級飴菓子の専門店「あめとかき氷 chez TANIGUCHI」谷町六丁目にオープン
PR TIMES Topics
「完全栄養おかゆ」が新登場。水・調理不要で非常時の水分補給＆栄養補給にもピッタリ！
STRAIGHT PRESS
【粥餐庁】202kcalの本格中華粥で楽しむ日本各地のご当地グルメ！第1弾は博多から『明太子と高菜 蒸し鶏のおかゆ』を2/27より期間限定販売
PR TIMES
【丸山珈琲】アルゲリッチの世界観をオリジナルブレンドで表現
PR TIMES Topics
【衝撃の成功事例】50代女性が過去のリバウンドを乗り越え、仕事も充実する『辛くない』新ダイエット法で4ヶ月で-6kg達成！パーソナルジム HUMBOL市原五井店で今すぐ理想の健康美を手に入れよう！
PR TIMES
【レンチンおかゆ】風邪をひいてしまったら。「ミネストローネ風がゆ」のレシピ
オレンジページ☆デイリー