「午後のデスクワークがつらい…」たった２ステップで肩の疲労感を軽くする簡単エクササイズ

デスクワークの宿命といっても過言ではない「巻き肩」。腕を前に出す姿勢が続くため、どうしても肩が内側に入りやすくなってしまいます。そして、この巻き肩の姿勢は体力を消耗しやすく、作業効率を低下させる原因になることも。そこで今回は、仕事の合間にオフィスでできる、肩関節をリフレッシュさせるエクササイズをご紹介します。あともうひと頑張り…というタイミングにぜひ試してみてくださいね。