座ると気になる“ムニッと肉”解消脇腹エクササイズ｜身支度の合間にさっとできる！

立っている時はあまり気にならないのに、椅子に座った瞬間にボトムスの上に現われる脇腹の“ムニッと肉”。その原因の一つとして、私たちが日頃からやりがちな長時間の前かがみ姿勢により、お腹まわりの筋肉が使われにくくなっていることが考えられます。そこで今回は、身支度の合間に立ったままで手軽に実践できる、脇腹へ効果的にアプローチするエクササイズをご紹介します。