首が短く見える…と感じたら！すっきり見せる「巻き肩」改善ストレッチ3つ

朝時間.jp
2026.09.03 04:00
鏡を見たとき、「なんだか首が短く見える」「デコルテが詰まって見える」と感じることはありませんか？スマホやパソコンを見る時間が長かったり、前かがみの姿勢が続いたりすると、肩が内側に入りやすくなります。いわゆる「巻き肩」は、首やデコルテだけでなく、背中や姿勢全体の印象にも影響することがあります。そこで今回は、朝に取り入れやすい「巻き肩」改善ストレッチを3つご紹介。すっきりした美姿勢を目指す方法を集めま…
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