「なんだか食欲がわかない…」実は姿勢に理由が？【どんよりお腹の1分セルフケア】「スフィンクスのポーズ」からの脚上げワーク

食欲の秋なのに、「なぜか食欲がわかない」――こんなことはありませんか？ その一因には、長時間のデスクワークによる前かがみの姿勢が関係しているかもしれません。今回は、前かがみで縮こまったお腹まわりを心地よく伸ばし、どんより感をセルフケアする【「スフィンクスのポーズ」からの足上げワーク】をご紹介！ まずは１分、軽やかなお腹まわりを取り戻しましょう。