糖質中毒から抜け出すには一度断つ？最初はゼロを目指してきっぱりやめるべき理由

ラブすぽ
2026.08.28 09:10
【糖質Q&A】糖質制限はいきなり糖質をゼロにした方がいいのか？そうですね。いきなりゼロにする、つまり糖質そのものをやめたほうがいいです。太っている人のほとんどが糖質中毒。要するに糖質をやめられない状態になっているんです。この中毒を治さないと、一時的にやせたとしても、すぐに体重が戻ってしまう。脳の指令で我慢できず、結局は糖質を食べちゃうんです。この中毒状態から脱するため…
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