糖質中毒から抜け出すには一度断つ？最初はゼロを目指してきっぱりやめるべき理由

ラブすぽ
2026.08.28 09:10
【糖質Q&A】糖質制限はいきなり糖質をゼロにした方がいいのか？そうですね。いきなりゼロにする、つまり糖質そのものをやめたほうがいいです。太っている人のほとんどが糖質中毒。要するに糖質をやめられない状態になっているんです。この中毒を治さないと、一時的にやせたとしても、すぐに体重が戻ってしまう。脳の指令で我慢できず、結局は糖質を食べちゃうんです。この中毒状態から脱するため…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

【3COINS】くら寿司とのコラボアイテムを発売
PR TIMES Topics
「体調が悪いときのお粥」はNG？糖質制限中に風邪やお腹を壊したときの正しい対処法
ラブすぽ
美濃焼ブランド「miBRAND」から韓国トレンドを取り入れた新商品発売
PR TIMES Topics
朝食抜きの日は要注意。血糖値急上昇を防ぐランチの摂り方
ラブすぽ
奈良監獄ミュージアムで、初のナイトミュージアムを期間限定開催
PR TIMES Topics
「ごはんやパンは最後」が鉄則！インスリンの大量分泌を抑えて脂肪を効率よく落とす食事術
ラブすぽ
ロート製薬×ニッスイ、目と食の健康を考える共同企画を実施
PR TIMES Topics
お酒が血糖値を抑える？ 糖質制限中のスイーツの楽しみ方【眠れなくなるほど面白い 図解 炭水化物の話】
ラブすぽ
ずっと続けなくていい？ 糖質制限の"ゴール"の決め方【糖質の話】
ラブすぽ
やせ過ぎたら逆に糖質を。専門家が教える糖質制限のバランス
ラブすぽ
「糖質制限は脳に悪い」は間違い！ブドウ糖が切れたときに脳が使う“第二の燃料”とは
ラブすぽ