体を作る・動かす・エネルギーを生む？三大栄養素が身体に不可欠な理由

健康の基本である三大栄養素、体に必要不可欠な理由「三大栄養素」ってどんな栄養？ なぜ重要？たんぱく質・脂質・炭水化物が体に必要不可欠な理由とは？三大栄養素とは、たんぱく質・脂質・炭水化物の3つの栄養素のこと。人間が生きるために必要な、体を動かすエネルギー源や体をつくる材料となる、もっとも基本的な栄養素です。たんぱく質は、「体をつくり、機能を調節する」ための栄養素。筋肉や皮ふ、ホルモンなど、体そのも…