酷暑で夏バテ気味の体に薬膳・漢方の知恵を。今日からできる簡単・おいしい・ヘルシーなレシピ

家庭画報
2025.08.12 15:58
薬膳・漢方の知恵で、毎日の食事を“養生”の機会に！
昨年8月から1年間にわたってお届けした、国際中医薬膳管理師・漢方アドバイザーの久保奈穂実（くぼなおみ）さんの連載「おいしい漢方レシピ」。これまでの記事の中から特に反響の大きかったものをご紹介します。
久保奈穂実さん
久保奈穂実さん。国際中医薬膳管理師。漢方アドバイザー。ハードな生活で身体のバランスを崩した際に漢方薬に助けられた自身の経験から…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

梅雨の｢養生三カ条｣と体に効く｢薬膳レシピ｣
東洋経済オンライン
むくみ・自律神経の乱れには“もずく”がおすすめ！漢方家に聞く「梅雨の薬膳」三か条／漢方アドバイザー、国際中医薬膳管理師・久保奈穂実さん
天然生活web
本格的な新米シーズンを前に早くも今年⼀番の味わいを皆様の⾷卓にお届け
PR TIMES Topics
「目も肌も老けた」と感じたら。更年期から始める“根本ケア”と漢方のすすめ
OTONA SALONE
食欲がない…更年期の「食欲不振」漢方ではどう考える？｜更年期のお悩み相談室
婦人画報
人気アイテムの受注会も実施するポップアップをGREEN SPRINGSにて開催
PR TIMES Topics
薬膳・漢方の視点では、夏こそ豚汁！これからも無理なく楽しく養生を〔久保奈穂実さんのおいしい漢方レシピ〕
家庭画報
梅雨時の悩み「むくみ」を改善する、養生の知恵とスープ〔久保奈穂実さんのおいしい漢方レシピ〕
家庭画報
【Brooks Brothers × BRIEFING】限定コラボバッグ第2弾発売
PR TIMES Topics
“ゆる漢方”で毎日が “養生”になる時代！『いつもの食材でゆるラク漢方レシピ213』売れ行き急上昇中！！
PR TIMES
【大阪・梅田で開催】学んで、作って、元気になる2日間！体質タイプに合わせた薬膳ワークショップやマルシェが体験できる「こころはずむ・ととのう 漢方＆薬膳イベント」7月19日（土）、20日（日）開催
PR TIMES
【ゴールデンコンセプト】旅先でも、視線を奪うゴールドの輝き
PR TIMES Topics
空前の薬膳ブーム到来！『心も体ももっと、ととのう 薬膳の食卓365日』10万部突破！
PR TIMES
日々の食事で不調を整える！料理、旬の食材、生活改善のコツを紹介した『食べる漢方の便利帖』が重版出来！
PR TIMES
束感などの繊細なアレンジにも適したボリュームヘア用「ウエービーコーム」新発売
PR TIMES Topics
老舗漢方専門店「薬日本堂」がプロデュースする薬膳レストラン「10ZEN」、初の簡単薬膳料理本『整えお粥と毒出しスープ』を主婦と生活社から６月13日に出版！
PR TIMES
お砂糖なしの「いちじくの甘煮」のつくり方。体にやさしい“昔ながら”の薬膳レシピ／山田奈美さん（薬膳・発酵料理家）
天然生活web
職人の手仕事で表現した「モモンガ ショルダー ポーチ」発売
PR TIMES Topics
【4万部重版＆累計15万部】薬膳・漢方の知識や知恵を分かりやすく紹介したロングセラー『増補新版　薬膳・漢方食材＆食べ合わせ手帖』が直近2か月で異例の重版を記録　高まる薬膳ブームを背景に注目集まる
PR TIMES
発酵と薬膳で整える「春から初夏」の体調管理。季節の変わり目をすこやかに過ごす“食養生”の知恵／薬膳、発酵料理家・山田奈美さん
天然生活web
【あさぎり牛乳】あべのハルカス近鉄本店に初出店。夏限定メロンスイーツ販売　
PR TIMES Topics