昭和とは決定的に違う"令和の疲れ"からの回復法

疲れやすく、休息を欲している日本人は、昨今どんどん増えつつあります。その一因は、疲れの種類や感じ方が変わってきていることにあると考えます――。こう語るのは脳神経外科医の菅原道仁氏。

コロナ禍で急激に変化した生活様式がもたらした「疲れの種類」の変化とは、いったいどんなものなのでしょうか。菅原氏の著書『働きすぎで休むのが下手な人のための　休息する技術』から一部を抜粋・編集する形で解説します。

疲れ…