「更年期になってから目がかすむ、乾きやすい…」老眼やかすみ目からくる「目の疲れ」の対策ケア

目が乾く、目が疲れやすい、しょぼしょぼする、かすむ……。日々スマートフォンやパソコンを使う現代、こうした目の症状に悩む人は少なくありません。しかも更年期になると、ますます起こりやすくなります。なぜ更年期にこうした症状が起こりやすくなるのか、目の疲れを和らげる簡単な体操とともに紹介します。