スッキリ寝たのにすでに疲れている…その原因、背筋にあるかも？疲れにくい体を手にいれる背筋強化運動

今年の夏は例年以上に長く、そして暑い分、日々疲労感を味わっているかも多いのではないでしょうか。疲労回復には睡眠！としっかり寝たつもりなのに、なぜか朝スッキリ起きられない、夕方にはぐったりする感覚が週何度もある。そういう方は必見です。