人間関係は薄すぎても濃すぎても生きづらい…心療内科医｢ストレスなく人付き合いができる人の生育環境｣

人と人との距離感はどのくらいが適切か。心療内科医の鈴木裕介さんは「どのくらいの親密さが自分にとって快適と感じるのかを示す『愛着スタイル』は、『安定型』『回避型（愛着軽視型）』『不安型（愛着不安型）』と大きく三つのパターンに分けられる。重要なのは、それぞれのタイプや行動特性を持つ背景に、それぞれの正当な理由があると知ることだ」という――。※本稿は、鈴木裕介『「心のHPがゼロになりそう」なときに読む本…