助けて！脚がつった！！夏に増えやすい「こむら返り」の予防法を教えます

暮らしニスタ
2025.07.29 07:45
夜中や運動中に突然ふくらはぎがつる「こむら返り」。更年期の女性に多く見られますが、実は汗をかきやすい夏にも起こりやすいんです。今回は、こむら返りの原因・対処法・予防法をわかりやすくご紹介します。…
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