「腸活」で“幸福感”が上がるってホント？ 嬉しい4つの効果と手軽に始められる３つの方法【医療従事者監修】

コクハク
2025.07.17 13:16
　最近注目されている「腸活」は、腸内環境を整えることで免疫力や代謝、メンタルまでサポートしてくれる健康習慣です。　実はこの腸活は「健康寿命」の延伸にも深くかかわっているんだとか。この記事では、腸活の効果や手軽に始められる方法を紹介します。…
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