夏こそ“心を整える”チャンス。「幸福度を上げる」夏時間の使い方3つのコツ

2025.07.12 06:00
蒸し暑さが続くこの季節。ついダラダラと過ごしていませんか? 心身を整えてリフレッシュするためには、実は小さな習慣の積み重ねがカギになるそうです。心理学や脳科学に詳しいマインドトレーナー田中よしこさんに「幸福度を上げる夏時間の使い方」を教えていただきました。教えてくれたのは……マインドトレーナー 田中よしこさん株式会社コレット代表取締役。心理学・脳科学、コーチングの知見を取り入れ、「自分を本当に知る…

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