「幸福度が高い人」の暮らしにある“3つの余白”とは？

saitaPULS
2025.06.21 06:00
毎日の忙しさに追われる中で、心が疲れてしまう瞬間はありませんか？　そんなときこそ、意識的に“余白”を作ることが大切なのだそうです。心理学や脳科学に詳しいマインドトレーナー田中よしこさんに「幸福度が高い人の暮らしにある3つの“余白”」を教えていただきました。教えてくれたのは……マインドトレーナー 田中よしこさん株式会社コレット代表取締役。心理学・脳科学、コーチングの知見を取り入れ、「自分を本当に知る…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

幸福度が高い人が気にしていないコト「めちゃめちゃ気にしてた…」「マネしたい」＜4コマ漫画＞
saitaPULS
幸福度が高い人が大切にしているコト「まさに昨日言われた」「本当にその通り」＜4コマ漫画＞
saitaPULS
“花”をテーマに秋の雨にそっと寄り添うアートなビニール傘発売
PR TIMES Topics
1万人超愛用、続くジャーナリングで話題「pure life diary」2026年版が7月12日より予約受付開始
PR TIMES
メンタルが強い人は朝スマホを見ない？精神科医がすすめる「心を守る朝習慣」
ヨガジャーナルオンライン
漆黒の最中に包まれた新作「百万石最中大福ジェラート」誕生
PR TIMES Topics
「幸福度が高い人」が実践している寝る前の“3つの習慣”
saitaPULS
夏こそ“心を整える”チャンス。「幸福度を上げる」夏時間の使い方3つのコツ
saitaPULS
WWFジャパン親善大使のディーン・フジオカ氏とコラボレーション、寄付付きオリジナルグッズ
PR TIMES Topics
「幸福度が高い人」が“朝イチ”にしている5つの習慣
saitaPULS
クラシエとクオン、暮らしに余白と彩りを添えるオンラインコミュニティ「ハレ ときどき テラス」を開設
PR TIMES
【Minimal】夏季限定「カカオ80％で実現した驚きのフルーティなチョコレート」
PR TIMES Topics
暮らしに余白と彩り を添えるオンラインコミュニティ「ハレときどき テラス」を開設
PR TIMES
幸福度の高い人が、あえて「見ない世界」【4コマ漫画】
saitaPULS
旬のフルーツを贅沢に盛り付けたわかさ生活とのコラボ新作パフェ登場
PR TIMES Topics
「幸福度が高い人」が実践する友人との付き合い方“3つの特徴”
saitaPULS
「幸福度が高い人」の適度な力の抜き方と考え方“3つのコツ”
saitaPULS
束感などの繊細なアレンジにも適したボリュームヘア用「ウエービーコーム」新発売
PR TIMES Topics
「幸福度が高い人」の賢いお金の貯め方と使い方“3つの秘訣”
saitaPULS
幸福度が高い人が守っている「自分との約束」＜4コマ漫画＞
saitaPULS
「い草」を用いた新感覚の枕「Tatami Pillow」クラウドファンディングプロジェクト
PR TIMES Topics