心のエネルギーが停滞したら。自分を大切に生きるためのセルフケア3つ

おはようございます。脳腸活カウンセラーの桜華純子です。今回のテーマは、「自分を大切に生きるためのセルフケア」。暑さやストレスのせいなどで疲れていたり、自分らしく生きられていないように感じる方は、ぜひ、心をケアするヒントを参考にしてくださいね。心は「常に動く」ものわたしたちには、言葉にするまでもなく当たり前のように「こころ」があります。しかし、それは生まれたばかりの時にはなかったもので、人と接したり…