さば缶に納豆を加えると、どんな効果が期待できる？［医師監修］

MELOS -メロス-
2025.07.05 12:00
夏バテ対策として注目を集めている食材の組み合わせが「さば納豆」です。さば缶と納豆、どちらも栄養豊富な食材として知られていますが、組み合わせることでさらなる健康効果が期待できることをご存じでしょうか。


さば納豆の驚くべき相乗効果についてテレビなどでおなじみのイシハラクリニック副院長の石原新菜先生に詳しく解説していただきました。


さば缶×発酵食品が夏バテに効く理由


「さば缶はDHA（ドコサ…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

クーラー冷えやカサカサ肌を何とかしたい！ 温活の名医が「冷えと乾燥をダブルで一気に改善できる」最強のメソッドを紹介します! 『眠れなくなるほど面白い 図解 冷えと乾燥の話』6/24発売！
PR TIMES
実は夜食べるのが正解？健康・美容・メンタルにも◎【納豆】食べ方の新常識｜管理栄養士が解説
ヨガジャーナルオンライン
秋の収穫祭がテーマの“秋の味覚”を使用した新商品やハロウィンにぴったりな期間限定スイーツが登場
PR TIMES Topics
【美肌すぎる消化器内科医】は何を食べている？腸活のプロに聞いた「ベストな３食」
美ST
40代女性の3大悩み「便秘・肌・疲労感」に。腸から整える最新リセットメソッド
GLOW online
コンビニでアート展！障がいのあるアーティストによる「ファミマギャラリー」を開催
PR TIMES Topics
ダイエット企画で人気の内科医が「家で食べないもの」は？【ヒント：スーパーに必ずある】
美ST
青魚・アマニ油・えごま油が最強なワケ！ 細胞から血流が変わる【眠れなくなるほど面白い 図解 冷えと乾燥の話】
ラブすぽ
WWFジャパン親善大使のディーン・フジオカ氏とコラボレーション、寄付付きオリジナルグッズ
PR TIMES Topics
“くすみ肌”対策に「魚肉ソーセージ」!? 血流改善＆肌の健康維持にDHAやEPAが効果的
FYTTEweb
ホットフラッシュも冷えが原因だった⁉　更年期世代にこそ「冷え」にご注意を
OTONA SALONE
惜しまれつつ閉店した神楽坂の甘味処「紀の善」神楽坂商店街に再オープン
PR TIMES Topics
ホットフラッシュも冷えが原因だった⁉ おなかを触って冷たい人は要注意！更年期世代こそ「冷え」が深刻な理由【石原新菜先生が解説】
OTONA SALONE
ドクター12名に調査してわかった「スーパーで手軽に買えて、実はみんなが食べてたモノ」４選
美ST
秋の味覚をひと足先に！タンテ・アニーより「栗のフレッシュチーズケーキ」数量限定発売
PR TIMES Topics
その不調、夏バテじゃなくて「冷えバテ」が原因かも！？更年期世代が冷房の冷えから守るべきパーツは首、手首、足首とどこ？夏の冷え対策４つのポイントは【石原新菜先生が解説】
OTONA SALONE
なぜ猛暑日は疲れやすいのか？災害級の暑さが引き起こす「体への深刻なデメリット」
MELOS -メロス-
「カラリア」初オリジナルブランドより新たに5種類のフレグランスディフューザー発売
PR TIMES Topics
毎日ひと皿で体が変わる！納豆・オクラ・山芋のネバネバパワー【眠れなくなるほど面白い 図解 冷えと乾燥の話】
ラブすぽ
【ビタミンB1・食物繊維が豊富】「納豆」に入れるともっと腸が喜ぶ栄養食材とは？
saitaPULS
菊家のロングセラー商品「ぷりんどら」にカカオ香る「ショコラ」が新登場
PR TIMES Topics