【夏までに痩せたい人】ひき肉わずか50gで脂とカロリー大幅減『ほぼ豆腐そぼろ』

オレンジページ☆デイリー
2025.06.24 01:00
夏までに少しやせたい！　そんなときは高たんぱくでヘルシーな豆腐の出番。いつものおかずを豆腐に替えれば、脂を減らしてカロリーオフできます。今回ご紹介するのは、冷蔵庫にあると便利な「そぼろ」を「ほぼ豆腐」で作る『ほぼ豆腐そぼろ』です。ひき肉と豆腐の割合を1対６にして作ると、カロリーダウン、しっとりふわふ…
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