日常に疲れたらどうしてる？何もしない時間を過ごす効果がすごい！

頭の中のスペースにゆとりはありますか？パートナーとの昨晩のケンカについてイライラしたり、反省したり、何でこうなってしまうんだろうと悩んでいる時、頭はそれだけでいっぱいになってしまいます。また、毎日の仕事ややるべきことに追われていても同様です。目の前のことが手につかずおろそかになってしまったり、電車を乗りすごしてしまったり…。そんな経験を多くの人がしたことがあるのではないのでしょうか？頭の中が考えご…