【精神科医が教える】完璧主義に疲れたあなたへ…心が軽くなる新習慣

ダイヤモンド・オンライン
2025.06.27 06:55
期間限定！ 今なら楽天スーパーDEALポイント10倍！ フジテレビ系『ノンストップ!』、TOKYO MX『田村淳の訊きたい放題』に著者出演で話題沸騰！ 誰しも悩みや不安は尽きないもの。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tomyが教える 心の荷物の手放し方』（ダイヤモンド社）など、33万部突破シリーズの原点となった『精神科医Tomyが…
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