私ってどう見られてる？気になって夜も眠れない時の対処法三つ

YOLO
2025.05.16 22:27
仕事や恋愛など人とかかわる中で、相手の反応やちょっとしたひと言で、その人にどう思われているか考えすぎてしまうことはありませんか？頭から離れなくて、夜まで考え込んでしまって気疲れする。そんな時は、心をリラックスさせる方法で落ち着きを取り戻しましょう。気になってしまうのはなぜ？相手から言われた言葉や態度が気になって、ずっと考え込んでしまうのはなぜでしょうか？どうして相手の反応がそんなに気になってしまう…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

「春になると何だか気持ちが落ち着かない…」→心理師が教える、簡単で効果的な対処法とは？
ヨガジャーナルオンライン
★明日のラッキー星座は？ 12星座占い・運勢ランキング - 1位～3位【2025年5月15日(木)】
関西をもっと楽しむanna（アンナ）
OFFICE DE YASAI新商品「1/3日分の野菜が摂れる 具だくさん豚汁」
PR TIMES Topics
精神科医が教える「他人の顔色」を気にしない方法・ベスト3
ダイヤモンド・オンライン
『上司によく見せることも得意な、フレネミー的な同僚がいます』初代バチェロレッテ福田萌子、”違和感を感じる人”への対処法がさすがすぎる
ar web
家事の効率化を応援する「ディアキッチン」シリーズをリニューアル発売
PR TIMES Topics
楽しみにしていたパートナーとの生活。思い通りにいかない時にやったほうがいいこと
YOLO
もしかして逆効果？おうちストレッチで注意するべき点とは？
YOLO
【KEEN】歩くために開発されたソールユニット搭載の 『UNEEK WK 』
PR TIMES Topics
猫背をシャキッと！丸まった姿勢の原因は意外な〇〇だった！？
YOLO
首が前に突き出てない？デスクワーク女子がやるべきストレッチ3選
YOLO
香るインテリアフレグランスをポップアップにて先行発売
PR TIMES Topics
【4/9(水)】あなたの運勢は？今日の星座ランキング7～12位！
mamagirl
★明日のラッキー星座は？ 12星座占い・運勢ランキング【2025年2月21日(金)】
関西をもっと楽しむanna（アンナ）
パリの老舗手芸ブランド「Maison SAJOU」と初コラボ！SAJOUの世界観が詰まったウエア登場
PR TIMES Topics
★明日のラッキー星座は？ 12星座占い・運勢ランキング【2025年2月20日(木)】
関西をもっと楽しむanna（アンナ）
「そんなこと言っちゃダメだよ」と言う人は嫌われる。頭のいい人はどう話している？
ダイヤモンド・オンライン
【3/25(火)】あなたの運勢は？今日の星座ランキング7～12位！
mamagirl
雑念があったらできない!?実は難しくない、瞑想のススメ
YOLO