私ってどう見られてる？気になって夜も眠れない時の対処法三つ

YOLO
2025.05.16 22:27
仕事や恋愛など人とかかわる中で、相手の反応やちょっとしたひと言で、その人にどう思われているか考えすぎてしまうことはありませんか？頭から離れなくて、夜まで考え込んでしまって気疲れする。そんな時は、心をリラックスさせる方法で落ち着きを取り戻しましょう。気になってしまうのはなぜ？相手から言われた言葉や態度が気になって、ずっと考え込んでしまうのはなぜでしょうか？どうして相手の反応がそんなに気になってしまう…
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