｢冷蔵庫の中が荒れてるわね｣料理も掃除も完璧な"尊敬する義母"にモヤる43歳女性が毎日こっそりやったこと

相手の何気ない一言にモヤモヤするとき、どうすれば忘れられるのか。脳神経外科医の菅原道仁さんは「相手の存在に対し、感情や記憶を処理する脳の偏桃体が過剰反応しているためだ。10項目のうち5つ当てはまったら、『脳から消す技術』を試してみてほしい」という――。※本稿は、菅原道仁『あの人を、脳から消す技術』（サンマーク出版）の一部を再編集したものです。

■決まって月末に襲ってくる“謎の頭痛”の正体

家庭…