座りながらヒップアップができる？！今すぐやりたい椅子を使った「お尻引き上げエクサ」

ヨガジャーナルオンライン
2025.06.08 20:00
座っている時間が長い人は、お尻の筋肉が弱まりやすく、たれたお尻になりやすい・・・。自分のお尻が最近ぺたんとしてきたと感じた方は、今すぐ椅子に座ったままでヒップアップエクササイズをやってみましょう！
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