「腕立て伏せ」と「スクワット」どっちが老けない？若々しい体を維持するコツ5つ

ESSEonline
2025.05.31 20:00
運動や食習慣の正しい知識を身につけて、疲れにくい、軽やかな体に！　「老けない」コツを、米国スポーツ医学会認定運動生理学士の中野ジェームズ修一さんに、二択のクイズ形式で教わりました。…
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