すっきり小顔や健康がかなう頭ポジション変換メソッド｜美的GRAND

美的.com
2025.05.27 19:00
頭の位置を正すだけで、見た目すっきり＆不調知らずな“陽キャ姿勢”に！美容整体師のうちやま先生に姿勢改善について伺いました。頭周辺の筋肉をほぐして頭の位置を垂直に戻す 頭が前に出た“陰キャ姿勢”では、重い頭を支えるために首や胸部に負荷がかかり筋肉が固くなった状態。「筋肉はゴムのようなもの。固くなって伸び切ると収縮できず、頭を正しい位置で保った …
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

1日10分で腰痛を撃退！ “くびれのカリスマ”として大人気「ユミコア」メソッド
GOETHE
「選手が信頼を感じる理由は…」Bリーグ・宇都宮のヘッドコーチが46歳でまさかの急逝…ベテランスタッフが振り返る「それでも仲間の心に残る」ワケ
NumberWeb［その他］
雨の日でも安心して遊べるキャンプ場『ブリーズ館山』テーマ別のキッズドームで子供が夢中
PR TIMES Topics
加齢だけじゃない！習慣で差がつくバストの位置【毎日3分】垂れないバストを育てるエクササイズ
ヨガジャーナルオンライン
1カ月で美尻をつくりたい方必見！【整える順番がカギ】憧れの桃尻を叶える骨盤・股関節調整ヨガ
ヨガジャーナルオンライン
「家の中でも、本物の履き心地を」日常生活の質を高めるルームシューズ
PR TIMES Topics
小顔・やせ・不調改善“陽キャ姿勢”だと人生までもが好転するらしい。｜美的GRAND
美的.com
『陰キャは陰キャでいそがしい！』最新3巻発売記念キャンペーン！！「ヤングアニマルWeb」8話無料キャンペーン実施！！
PR TIMES
スウェーデンの陶芸家マリアンヌ・ハルバーグが手がける、瀬戸焼の器シリーズ
PR TIMES Topics
坐骨＆骨盤底の〈線と点の意識〉から始めよう！骨盤底筋群のひきあげ「はじめの一歩」
ヨガジャーナルオンライン
優しい下半身トレーニング「ひざ立ちスクワット」【冷房で体が冷えてツラい人】にもおすすめ！
ヨガジャーナルオンライン
「FLUFFYDAY（フラッフィーデイ）」オンラインセレクトストア「60%」に日本初上陸
PR TIMES Topics
長時間のPC作業やスマホで起こる【首こり・肩こり・頭痛】に効く！肩周りのガチガチ筋肉をほぐす運動
ヨガジャーナルオンライン
簡単メニューで目指せ「桃尻」！美尻トレーニングの決定版
YOLO
初コラボ！日本酒「AKABU×UNITED ARROWS 別注 純米大吟醸 2025」発売
PR TIMES Topics
「冷房漬け」になると太ももが硬くなる？血流を促し骨盤も整える〈簡単！太もも前伸ばし〉
ヨガジャーナルオンライン
座りっぱなしの人は要注意！【股関節の詰まりはその日のうちにリセット】手軽にできる骨盤調整
ヨガジャーナルオンライン
秋の収穫祭がテーマの“秋の味覚”を使用した新商品やハロウィンにぴったりな期間限定スイーツが登場
PR TIMES Topics
顔のたるみ→「顔を鍛える」だけじゃNG！美しいフェイスラインを手にいれる土台の鍛え方
Sheage
手をパーに開きにくい人注目！ PC・スマホ作業でだるくなった「前腕」をフワッと軽くするストレッチ
ヨガジャーナルオンライン