ダイエット中なのに遅い夜ごはん…そんな日におすすめベジスープ

ダイエット最大の敵は晩ごはん抜き!!残業で夕食をとる暇がなかった。おなかはペコペコだけど、いまから晩ごはんなんか食べたら太っちゃう…。でも、晩ごはん抜きはダイエットの最大の敵なんです。体は栄養不足を感じると、省エネモードにシフトして、入ってきたカロリーを無駄なく体にため込もうとするのです。つまり、晩ごはん抜きは、やせるどころか太る原因に！そんなこと言われても、何を食べればいいかがわからないという人…