60代の「自分に優しい」夜の過ごし方。眠る前のひとときが楽しみに

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2025.06.02 20:00
季節の変わり目は、体調や気分が揺らぎやすい時期。「60代になると日々のペースは少しゆるやかになる一方で、そんなちょっとした変化を敏感に感じるようになります」というのは、暮らしと心の整え方をYouTube「60歳からの幸せライフ」で発信しているライフさん。そんな時季の夜、自分に優しく過ごすためヒントを伺いました。…
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